Yoga

Bli starka och energifyllda tillsammans. Den enda utrustning ni behöver är mjuka, sköna kläder. Lokal, yogamattor, filtar och en härlig stämning ingår.

Tid: 60 min
Pris: 2000 kr exkl. moms/grupp (1-12 personer),
därefter 50 kr exkl. moms/person

Hathayoga
På ett lugnt och behagligt sätt väcker du kroppen. De mjuka rörelserna passar de flesta och tillsammans med andningen, stärker du både kropp och själ. Denna yogaform lämpar sig mycket väl att också utöva under dagen eller på kvällen.

Poweryoga
Här får du svettas! Detta är en fysisk, dynamisk yogaform med fokus på styrka, rörlighet, balans och uthållighet i samklang med andningen. Du utmanar dig själv efter dina förutsättningar och passet avslutas med en stunds guidad avslappning.

Yinyoga
En lugn och meditativ yogaform som passar de flesta. Fokus ligger på andningen och mjuk stretch där varje position hålls i 3 – 5 minuter. Man observerar tankar och känslor samtidigt som man slappnar av i hela
kroppen.